Faire une cure détox en janvier, bonne ou mauvaise idée ?
La détox... En début d'année, la presse féminine n’a que ce mot à la bouche ! Mais en quoi consiste cette fameuse détoxication et surtout est-elle vraiment nécessaire ?
3 conseils pour éviter l’indigestion pendant les fêtes de fin d’année !
Avec l'aide de Tania Totolidis Stoltz, médecin nutritionniste et lectrice de Rockie, nous vous donnons quelques pistes pour enchaîner les repas de fêtes sans faire d'indigestion. En route pour le marathon culinaire !
Une semaine de recettes sans passer par la case « fruits et légumes » des supermarchés
Et si, plutôt que de faire nos courses en grande surface, on recevait de bons fruits et légumes frais en direct des producteurs, à deux pas de chez nous ?
Le chocolat et le saucisson donnent-ils de l’acné ?
Dans les cas d'acnés récalcitrantes, l'alimentation est souvent montrée du doigt. Mais quel est vraiment l'impact du chocolat et du saucisson sur la qualité de la peau ?
Qu’est-ce qu’il faut manger pour faire le plein de vitamine K ?
Manon t'a fait une petite liste des aliments qui contiennent le plus de la vitamine K, car il paraît que ça peut empêcher les formes sévères du covid-19.
Le sport : un passage obligé pour être en bonne santé ?
Il paraît qu'il faut faire du sport pour être en bonne santé. Tania Totolidis Stoltz, médecin nutritionniste et lectrice de Rockie, donne quelques pistes pour mieux comprendre les effets du sport sur la santé.
Mon histoire compliquée avec l’alimentation
Cette lectrice de Rockie s'est longtemps débattue avec un trouble du comportement alimentaire : l'hyperphagie. Elle raconte son parcours pour s'en sortir.
50 aliments bons pour la planète à dévorer sans complexes
Ce que nous mettons dans nos assiettes puis dans nos estomacs a des conséquences très directes pour la planète. Et pour nous aider à faire les bons choix, l'ONG WWF a dressé une liste de 50 aliments nutritifs et à faible impact environnemental.
Le gras est ton ami, il faut le manger aussi
Le gras est souvent perçu comme l'ennemi à abattre dans nos assiettes. Pourtant, il a un rôle important à jouer dans l'alimentation et tous les gras ne se valent pas. Tania Totolidis Stoltz, médecin généraliste et nutritionniste fait le point sur les dernières recommandations en la matière.
Gaspillage alimentaire : et si on repensait les dates de péremption ?
Les dates de péremption sont à l'origine de 10% du gaspillage alimentaire en Europe. Et s'il était temps de repenser complètement la façon dont on les utilise ?