La détox... En début d'année, la presse féminine n’a que ce mot à la bouche ! Mais en quoi consiste cette fameuse détoxication et surtout est-elle vraiment nécessaire ?
Avec l'aide de Tania Totolidis Stoltz, médecin nutritionniste et lectrice de Rockie, nous vous donnons quelques pistes pour enchaîner les repas de fêtes sans faire d'indigestion. En route pour le marathon culinaire !
Et si, plutôt que de faire nos courses en grande surface, on recevait de bons fruits et légumes frais en direct des producteurs, à deux pas de chez nous ?
Dans les cas d'acnés récalcitrantes, l'alimentation est souvent montrée du doigt. Mais quel est vraiment l'impact du chocolat et du saucisson sur la qualité de la peau ?
Manon t'a fait une petite liste des aliments qui contiennent le plus de la vitamine K, car il paraît que ça peut empêcher les formes sévères du covid-19.
Il paraît qu'il faut faire du sport pour être en bonne santé. Tania Totolidis Stoltz, médecin nutritionniste et lectrice de Rockie, donne quelques pistes pour mieux comprendre les effets du sport sur la santé.
Cette lectrice de Rockie s'est longtemps débattue avec un trouble du comportement alimentaire : l'hyperphagie. Elle raconte son parcours pour s'en sortir.
Ce que nous mettons dans nos assiettes puis dans nos estomacs a des conséquences très directes pour la planète. Et pour nous aider à faire les bons choix, l'ONG WWF a dressé une liste de 50 aliments nutritifs et à faible impact environnemental.
Le gras est souvent perçu comme l'ennemi à abattre dans nos assiettes. Pourtant, il a un rôle important à jouer dans l'alimentation et tous les gras ne se valent pas. Tania Totolidis Stoltz, médecin généraliste et nutritionniste fait le point sur les dernières recommandations en la matière.
Les dates de péremption sont à l'origine de 10% du gaspillage alimentaire en Europe. Et s'il était temps de repenser complètement la façon dont on les utilise ?