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3 recettes faciles pour épater la galerie

Des recettes facile mais impressionnantes, qui ont l'air d'exiger 12h et un CAP cuisine alors qu'en réalité elles ne t'auront pris qu'un peu de temps aux fourneaux, ça te tente ? Par ici !

Le gras est ton ami, il faut le manger aussi

Le gras est souvent perçu comme l'ennemi à abattre dans nos assiettes. Pourtant, il a un rôle important à jouer dans l'alimentation et tous les gras ne se valent pas. Tania Stoltz, médecin généraliste et nutritionniste fait le point sur les dernières recommandations en la matière.

Comment manger plus équilibré au bureau sans se prendre la tête

Pour certain·es salarié·es, se nourrir le midi est un casse-tête : manque de temps, d’argent, d’idées, d’énergie ou d’options... Heureusement, la nutritionniste et médecin généraliste, Tania Stoltz, a quelques chouettes conseils en réserve pour t'aider à manger plus équilibré au bureau.
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