Et si vous profitiez du confinement pour changer vos habitudes ?
Changer ses habitudes pour adopter un nouveau réflexe au quotidien n'est pas simple. Lauranne Chavel, life coach et thérapeute, te donne quelques clés pour y parvenir.
Je ne sais pas « prendre soin de moi », et j’en ai honte
Comment prendre soin de soi ? Et qu'est-ce que ça veut dire, d'abord ? Mymy a la tête pleine de questions, et très peu de réponses.
Ce que je m’empêche de faire par peur du regard des autres
En grandissant, Marie a appris à brider certaines envies et à taire certaines pensées, par peur du jugement des autres. À 30 ans, elle fait désormais le chemin inverse, en dévoilant aux autres sa vraie personnalité. Voici ce qu'elle y a gagné.
Le bide de Swann Périssé, une leçon de persévérance
L'humoriste Swann Périssé parle de son plus gros plantage dans une vidéo, et elle a fait beaucoup de bien à Marie, responsable événementiel chez madmoiZelle et Rockie.