Je ne sais pas « prendre soin de moi », et j’en ai honte
Comment prendre soin de soi ? Et qu'est-ce que ça veut dire, d'abord ? Mymy a la tête pleine de questions, et très peu de réponses.
Ce que je m’empêche de faire par peur du regard des autres
En grandissant, Marie a appris à brider certaines envies et à taire certaines pensées, par peur du jugement des autres. À 30 ans, elle fait désormais le chemin inverse, en dévoilant aux autres sa vraie personnalité. Voici ce qu'elle y a gagné.
Le bide de Swann Périssé, une leçon de persévérance
L'humoriste Swann Périssé parle de son plus gros plantage dans une vidéo, et elle a fait beaucoup de bien à Marie, responsable événementiel chez madmoiZelle et Rockie.
Comment adopter une nouvelle habitude
Changer ses habitudes pour adopter un nouveau réflexe au quotidien n'est pas simple. Lauranne Chavel, life coach et thérapeute, te donne quelques clés pour y parvenir.