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5 astuces pour s’endormir comme un bébé

Trouver le sommeil quand on est stressée, angoissée ou décalée dans ses cycles, ce n'est pas toujours simple. Mais heureusement, il existe quelques techniques pour faciliter l'endormissement et vous aider à dormir comme une crêpe.
Manon P. Westrelin

5 astuces pour mieux dormir

Le 22 mars, c'est la journée internationale du sommeil. L'occasion de te donner quelques conseils pour améliorer la qualité de tes nuits, en se basant sur une étude qui analyse le mode de vie (et de nuit) des Français·es.
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